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えぼ鯛の干物
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玄米ごはん
えぼ鯛の干物
かぼちゃの煮物
わかめとキュウリの酢の物
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-07-31 05:43 | | Comments(0)
ローストビーフ
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玄米ごはん
ローストビーフ
大根と水菜のサラダ
ラタトゥイユもどき
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-07-30 05:41 | | Comments(0)
いわしハンバーグ
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とうもろこしごはん
いわしハンバーグ
水菜の白和え
ナスの焼き浸し
きんぴらごぼう
プチトマト
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by shobobento | 2013-07-29 05:45 | | Comments(0)
ガパオ
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ガパオもどき
ナスの煮浸し
キュウリのナムル
きんぴらごぼう
だし巻き卵
プチトマト
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by shobobento | 2013-07-26 05:43 | | Comments(1)
牛肉とナスのオイスター炒め
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玄米ごはん(白米ごはん)
牛肉とナスのオイスター炒め
根菜の煮物
コールスロー
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-07-24 05:49 | | Comments(0)
マカジキのソテー
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玄米ごはん(白米ごはん)
マカジキのソテー トマトソース
小松菜としめじのソテー
ごぼうとにんじんのサラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-07-23 05:44 | | Comments(0)
焼豚
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玄米ごはん(白米ごはん)
焼豚
小松菜と玉ねぎの炒め物
きんぴらごぼう
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-07-22 05:42 | | Comments(1)
鶏もも肉のソテー
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玄米ごはん
鶏もも肉のソテー バジルソース
アスパラのグリル
ナスのマリネ
にんじんラペ
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-07-19 05:50 | | Comments(0)
サンマの蒲焼き
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玄米ごはん
サンマの蒲焼き
切り干し大根の煮物
ブロッコリーのお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-07-18 05:49 | | Comments(0)
ごぼうの肉巻き
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玄米ごはん
ごぼうの肉巻き
さつま揚げ
切り干し大根の煮物
アスパラとベーコンのソテー
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-07-17 05:49 | | Comments(0)