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焼き鮭
2013年12月27日
玄米ごはん 焼き鮭 ひじきとじゃがいもの煮物 小松菜とえのきの炒...
さつま揚げ
2013年12月26日
玄米ごはん さつま揚げ エリンギのソテー 白菜サラダ だし巻き...
アジの干物
2013年12月25日
玄米ごはん アジの干物 かぼちゃの煮物 小松菜のお浸し だし巻...
鮭とほうれん草のキッシュ
2013年12月24日
玄米ごはん 鮭とほうれん草のキッシュ ペンネミートソース 白菜サ...
アジの干物
2013年12月20日
玄米ごはん アジの干物 さつまいもの煮物 ほうれん草とえのきの煮...
鶏肉と白菜のクリーム煮
2013年12月19日
玄米ごはん 鶏肉と白菜のクリーム煮 れんこんのソテー だし巻き卵...
エビチリ
2013年12月18日
玄米ごはん ブロッコリー入りエビチリ 白菜サラダ だし巻き卵 ...
ごぼうとにんじんの肉巻き
2013年12月17日
玄米ごはん ごぼうとにんじんの肉巻き さつまいもの塩きんぴら ほ...
鯖の竜田揚げ
2013年12月16日
玄米ごはん 鯖の竜田揚げ 大根のそぼろ煮 かぶの浅漬け だし巻...
鶏肉とナスのオイスター炒め
2013年12月13日
玄米ごはん 鶏肉とナスのオイスター炒め れんこんきんぴら キュウ...
カジキのソテー
2013年12月12日
玄米ごはん カジキのソテー かぶのソテー ポテトサラダ だし巻...
カレイの煮付け
2013年12月10日
玄米ごはん カレイの煮付け 大根のきんぴら ほうれん草のお浸し ...
豚肉のホワホワ焼き
2013年12月09日
玄米ごはん 豚肉のホワホワ焼き キャベツの土佐ごま和え ナスのソ...
麻婆豆腐
2013年12月06日
玄米ごはん 麻婆豆腐 ひじきとツナのトマト煮 ほうれん草のナムル...
サンマの開き
2013年12月05日
玄米ごはん サンマの開き かぼちゃの煮物 小松菜とベーコンの炒め...
しめじと豚肉のオイスター炒め
2013年12月04日
玄米ごはん しめじと豚肉のオイスター炒め ひじきとツナのトマト煮 ...
タラのムニエル
2013年12月03日
玄米ごはん タラのムニエル さつまいもサラダ れんこんのソテー ...
豚の生姜焼き
2013年12月02日
玄米ごはん 豚の生姜焼き ポテトサラダ 白菜サラダ だし巻き卵...
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