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焼き鮭
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玄米ごはん
焼き鮭
ひじきとじゃがいもの煮物
小松菜とえのきの炒め物
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-27 05:39 | | Comments(1)
さつま揚げ
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玄米ごはん
さつま揚げ
エリンギのソテー
白菜サラダ
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-12-26 05:44 | | Comments(0)
アジの干物
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玄米ごはん
アジの干物
かぼちゃの煮物
小松菜のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-25 05:46 | | Comments(0)
鮭とほうれん草のキッシュ
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玄米ごはん
鮭とほうれん草のキッシュ
ペンネミートソース
白菜サラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-24 05:50 | | Comments(1)
アジの干物
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玄米ごはん
アジの干物
さつまいもの煮物
ほうれん草とえのきの煮浸し
れんこんのソテー
つぼ漬け
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-20 05:43 | | Comments(0)
鶏肉と白菜のクリーム煮
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玄米ごはん
鶏肉と白菜のクリーム煮
れんこんのソテー
だし巻き卵
ブロッコリー
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-12-19 05:43 | | Comments(0)
エビチリ
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玄米ごはん
ブロッコリー入りエビチリ
白菜サラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-18 05:42 | | Comments(0)
ごぼうとにんじんの肉巻き
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玄米ごはん
ごぼうとにんじんの肉巻き
さつまいもの塩きんぴら
ほうれん草のごま和え
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-12-17 05:47 | | Comments(0)
鯖の竜田揚げ
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玄米ごはん
鯖の竜田揚げ
大根のそぼろ煮
かぶの浅漬け
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-12-16 05:45 | | Comments(1)
鶏肉とナスのオイスター炒め
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玄米ごはん
鶏肉とナスのオイスター炒め
れんこんきんぴら
キュウリの梅和え
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-12-13 05:40 | | Comments(0)