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ホッケの干物
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玄米ごはん
ホッケの干物
かぼちゃの煮物
ほうれん草のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-31 05:36 | | Comments(0)
麻婆茄子
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玄米ごはん
麻婆茄子
ひじきの煮物
白菜の浅漬け
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2014-01-30 05:45 | | Comments(0)
いわしハンバーグ
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玄米ごはん
いわしハンバーグ
肉じゃが
ほうれん草とハムの炒め物
れんこんきんぴら
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-29 05:41 | | Comments(0)
鶏肉と白菜のクリーム煮
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玄米ごはん
鶏肉と白菜のクリーム煮
しいたけのチーズ焼き
かぶのサラダ
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2014-01-28 05:42 | | Comments(0)
牡蠣のガーリックソテー
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玄米ごはん
牡蠣のガーリックソテー
れんこんのソテー
大根と水菜のサラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-27 05:47 | | Comments(0)
カジキの竜田揚げ
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玄米ごはん
カジキの竜田揚げ
根菜の煮物
水菜の白和え
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-23 05:38 | | Comments(0)
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
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玄米ごはん
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
ナスの煮物
ごぼうとにんじんのサラダ
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2014-01-22 05:46 | | Comments(0)
牡蠣とほうれん草のグラタン
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玄米ごはん
牡蠣とほうれん草のグラタン
かぼちゃサラダ
キャベツのオイスター炒め
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-21 05:35 | | Comments(0)
ジンギスカン
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玄米ごはん
ジンギスカン
白菜の浅漬け
キュウリの梅和え
だし巻き卵
いちご
鮭フレーク
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by shobobento | 2014-01-20 05:41 | | Comments(0)
カレイの煮付け
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玄米ごはん
カレイの煮付け
わかめとキュウリの酢の物
さつまいもの塩きんぴら
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2014-01-17 05:44 | | Comments(0)