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アジの干物
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三分づき米ごはん
アジの干物
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
水菜としらすの和え物
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
海苔

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by shobobento | 2014-11-28 05:36 | | Comments(0)
豚ニラもやし炒め
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白米ごはん
豚ニラもやし炒め
さつまいもの煮物
にんじんナムル
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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by shobobento | 2014-11-27 05:33 | | Comments(0)
タラのムニエル
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三分づき米ごはん
タラのムニエル
ほうれん草のソテー
れんこんのソテー
しいたけのチーズ焼き
ポテトサラダ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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by shobobento | 2014-11-26 05:39 | | Comments(0)
かますの塩焼き
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三分づき米ごはん
かますの塩焼き
大根の煮物
水菜の白和え
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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by shobobento | 2014-11-25 05:42 | | Comments(0)
ナスの味噌炒め
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白米ごはん
ナスの味噌炒め
おでん
小松菜のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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by shobobento | 2014-11-21 05:38 | | Comments(0)
おでん
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3分づき米ごはん
おでん
大根皮と葉のきんぴら
五目みそ豆
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
のり

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by shobobento | 2014-11-20 05:24 | | Comments(0)
カレイの煮付け
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玄米ごはん
カレイの煮付け
かぶとベーコンの炒め物
ほうれん草のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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by shobobento | 2014-11-19 05:21 | | Comments(0)
鶏肉とブロッコリーの炒め物
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白米ごはん
鶏肉とブロッコリーの炒め物
かぼちゃの煮物
紅白なます
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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by shobobento | 2014-11-18 05:41 | | Comments(0)
鮭のみそホイル焼き
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玄米ごはん
鮭のみそホイル焼き
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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by shobobento | 2014-11-17 05:22 | | Comments(0)
鶏そぼろ丼
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鶏そぼろ丼
ブリ大根
チンゲン菜のナムル
プチトマト

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by shobobento | 2014-11-14 05:30 | | Comments(0)