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大根のひき肉あんかけ
2012年10月31日
ごはん 大根のひき肉あんかけ 水菜の白和え さつまいもの塩きんぴ...
鯖の塩焼き
2012年10月30日
ごはん 鯖の塩焼き 白菜とツナの煮物 こんにゃくとしいたけの煮物...
ナスと豚肉のオイスター炒め
2012年10月29日
ごはん ナスと豚肉のオイスター炒め 小松菜とえのきの塩炒め 切り...
鮭のみそホイル焼き
2012年10月26日
ごはん 鮭のみそホイル焼き 切り干し大根の煮物 白菜の浅漬け ...
豚肉とキャベツのオイスター炒め
2012年10月25日
ごはん 豚肉とキャベツのオイスター炒め ひじきとじゃがいもの煮物 ...
じゃがいもとツナのカレー炒め
2012年10月24日
ごはん じゃがいもとツナのカレー炒め ほうれん草のナムル かぼち...
ブリの照り焼き
2012年10月23日
ごはん ブリの照り焼き 水菜の白和え きんぴらごぼう だし巻き...
さつま揚げ
2012年10月22日
ごはん さつま揚げ ほうれん草のごま和え ひじきの煮物 だし巻...
鶏の生姜焼き
2012年10月18日
ごはん 鶏の生姜焼き 千切りキャベツ ひじきの煮物 だし巻き卵...
小松菜としらすの炒め物
2012年10月17日
ごはん 小松菜としらすの炒め物 白菜のサラダ だし巻き卵 きん...
アジの干物
2012年10月16日
ごはん アジの干物 大根とキュウリの酢の物 こんにゃくとしいたけ...
さつま揚げ
2012年10月15日
ごはん さつま揚げ キャベツの土佐ごま和え こんにゃくとしいたけ...
鶏肉の味噌マヨ焼き
2012年10月13日
ごはん 鶏肉の味噌マヨ焼き キャベツ ポテトサラダ だし巻き卵...
焼き鮭
2012年10月12日
ごはん 焼き鮭 だし巻き卵 かぼちゃの煮物 キュウリの浅漬け ...
ごぼうとじゃがいものそぼろ煮
2012年10月11日
ごはん ごぼうとじゃがいものそぼろ煮 ナスのオイスター炒め 大根...
エビチリ
2012年10月10日
ごはん エビチリ 春雨サラダ キャベツ つぼ漬け たらこふりかけ
ウィンナー
2012年10月09日
ごはん ウィンナー 小松菜とえのきの炒め物 たたきごぼう にん...
鶏肉ときのこのオイスター炒め
2012年10月05日
ごはん 鶏肉ときのこのオイスター炒め さつまいもの煮物 わかめと...
餃子の種バーグ
2012年10月04日
ごはん 餃子の種バーグ ほうれん草のごま和え ひじきとツナのトマ...
サンマの蒲焼き
2012年10月03日
ごはん サンマの蒲焼き 小松菜とえのきの炒め物 きんぴらごぼう ...
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