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鶏肉のネギだれ焼き
2012年12月28日
ごはん 鶏肉のネギだれ焼き 大根きんぴら さつまいものレモン煮 ...
じゃがいものミートグラタン
2012年12月27日
ごはん じゃがいものミートグラタン キャベツの土佐ごま和え かぼ...
カジキのソテー
2012年12月26日
ごはん カジキのソテー かぼちゃの煮物 ほうれん草とえのきのお浸...
チキンのソテー
2012年12月25日
ごはん チキンのソテー キャベツのソテー じゃがいものミートグラ...
カレイのムニエル
2012年12月21日
ごはん カレイのムニエル しいたけのチーズ焼き 小松菜とベーコン...
さつま揚げ
2012年12月20日
ごはん さつま揚げ 小松菜とベーコンの炒め物 ひじきとじゃがいも...
鶏肉とブロッコリーの中華炒め
2012年12月19日
ごはん 鶏肉とブロッコリーの中華炒め ひじきとじゃがいもの煮物 ...
アジの蒲焼き
2012年12月18日
ごはん アジの蒲焼き 水菜の白和え れんこんきんぴら だし巻き...
ブリ大根
2012年12月17日
ごはん ブリ大根 れんこんきんぴら ブロッコリーのお浸し だし...
鮭のみそホイル焼き
2012年12月14日
ごはん 鮭のみそホイル焼き 大根と鶏肉の煮物 水菜の酢の物 だ...
ハンバーグ
2012年12月13日
ごはん ハンバーグ 千切りキャベツ しめじのソテー さつまいも...
ナスのみそ炒め
2012年12月12日
ごはん ナスのみそ炒め 水菜と油揚げの煮浸し たたきごぼう だ...
ブリの照り焼き
2012年12月11日
ごはん ブリの照り焼き 大根のそぼろあんかけ だし巻き卵 ひじ...
さつま揚げ
2012年12月10日
ごはん さつま揚げ キャベツとベーコンの蒸し煮 ひじきの煮物 ...
アジの干物
2012年12月07日
ごはん アジの干物 根菜の煮物 ほうれん草とえのきのお浸し だ...
ロールキャベツ
2012年12月06日
ごはん ロールキャベツ さつまいもの塩きんぴら レタス ゆで卵...
焼き鮭
2012年12月05日
ごはん 焼き鮭 白菜の土佐ごま和え ひじきの煮物 だし巻き卵 ...
牡蠣のガーリックソテー
2012年12月04日
ごはん 牡蠣のガーリックソテー 焼き鳥 ほうれん草のソテー に...
じゃがいもとツナのカレー炒め
2012年12月03日
ごはん じゃがいもとツナのカレー炒め ピーマンのきんぴら 紅白な...
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