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焼き鮭
2013年04月23日
玄米ごはん 焼き鮭 たけのことアスパラのバター醤油炒め れんこん...
ブリの照り焼き
2013年04月22日
寝かせ玄米ごはん ブリの照り焼き 大根とにんじんの煮物 キュウリ...
豚肉としめじのオイスター炒め
2013年04月19日
玄米ごはん 豚肉としめじのオイスター炒め 水菜の梅和え ひじきの...
ホッケの干物
2013年04月18日
玄米ごはん ホッケの干物 かぼちゃの煮物 ほうれん草のお浸し ...
鶏の唐揚げ
2013年04月17日
玄米ごはん 鶏の唐揚げ じゃがバター だし巻き卵 ひじきの煮物...
ブリの照り焼き
2013年04月16日
玄米ごはん ブリの照り焼き ひじきとじゃがいもの煮物 水菜の白和...
鮭とほうれん草のキッシュ
2013年04月15日
玄米ごはん 鮭とほうれん草のキッシュ アクアパッツァ レタス ...
さつま揚げ
2013年04月12日
鮭とごぼうの炊き込みごはん さつま揚げ 若竹煮 小松菜とえのきの...
チンゲン菜と鶏肉の炒め物
2013年04月11日
玄米ごはん チンゲン菜と鶏肉の炒め物 にんじんナムル たたきごぼ...
金目鯛の干物
2013年04月10日
玄米ごはん 金目鯛の干物 根菜の煮物 小松菜のごま和え だし巻...
豚肉のホワホワ焼き
2013年04月09日
玄米ごはん 豚肉のホワホワ焼き アスパラとかぼちゃのグリル さつ...
サンマの塩焼き
2013年04月08日
たけのこごはん サンマの塩焼き 大根と豚肉の煮物 ほうれん草のお...
いわしのロールグラタン
2013年04月05日
ごはん いわしのロールグラタン キャベツと水菜のサラダ ひじきと...
ナスのそぼろ煮
2013年04月04日
玄米ごはん ナスのそぼろ煮 れんこんとにんじんのきんぴら 大根と...
カレイの煮付け
2013年04月03日
玄米ごはん カレイの煮付け キャベツの土佐ごま和え かぼちゃの煮...
コロッケ
2013年04月02日
玄米ごはん コロッケ ひじきとツナのトマト煮 水菜の白和え だ...
いわしハンバーグ
2013年04月01日
玄米ごはん いわしハンバーグ 肉じゃが 水菜の白和え だし巻き...
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