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アジの干物
2013年08月30日
玄米ごはん アジの干物 さつまいもの煮物 水菜の梅和え たたき...
イカとキャベツの炒め物
2013年08月29日
玄米ごはん イカとキャベツの炒め物 ほうれん草のお浸し さつまい...
豚肉のホワホワ焼き
2013年08月28日
玄米ごはん 豚肉のホワホワ焼き 大根と水菜のサラダ ひじきとツナ...
イシモチの塩焼き
2013年08月27日
玄米ごはん イシモチの塩焼き イカと大根の煮物 水菜の白和え ...
さつま揚げ
2013年08月26日
玄米ごはん さつま揚げ ニラ玉 紅白なます たたきごぼう つ...
焼き鮭
2013年08月23日
玄米ごはん 焼き鮭 かぼちゃの煮物 小松菜とじゃこの和え物 き...
鶏肉とナスのトマト煮込み
2013年08月22日
玄米ごはん 鶏肉とナスのトマト煮込み じゃがいもコーンバター コ...
麻婆茄子
2013年08月21日
玄米ごはん 麻婆茄子 わかめとキュウリの酢の物 ひじきの煮物 ...
鯖の塩焼き
2013年08月20日
玄米ごはん 鯖の塩焼き 大根とキュウリのサラダ きんぴらごぼう ...
肉野菜炒め
2013年08月19日
玄米ごはん 肉野菜炒め ひじきの煮物 小松菜のお浸し だし巻き...
タラのムニエル
2013年08月07日
玄米ごはん タラのムニエル ほうれん草のソテー ナスのマリネ ...
ごぼうの肉巻き
2013年08月06日
玄米ごはん ごぼうの肉巻き キャベツと桜えびの炒め物 だし巻き卵...
アジフライ
2013年08月05日
玄米ごはん アジフライ ナスの煮物 小松菜の韓国のり和え だし...
いわしのバジルパン粉焼き
2013年08月02日
玄米ごはん いわしのバジルパン粉焼き キャベツと水菜のサラダ ナ...
ナスと豚肉の味噌炒め
2013年08月01日
玄米ごはん ナスと豚肉の味噌炒め 小松菜としらすの煮浸し にんじ...
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