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カジキの竜田揚げ
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玄米ごはん
カジキの竜田揚げ
さつまいもの煮物
千切りキャベツ
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-31 05:50 | | Comments(0)
じゃがいもとツナのカレー炒め
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玄米ごはん
じゃがいもとツナのカレー炒め
大根のそぼろ煮
水菜の白和え
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-10-30 05:47 | | Comments(0)
タラのムニエル
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玄米ごはん
タラのムニエル
かぼちゃのソテー
大根と水菜のサラダ
ひじきの煮物
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-29 05:50 | | Comments(0)
牛すき煮
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玄米ごはん
牛すき煮
キャベツの土佐ごま和え
ひじきの煮物
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-10-28 05:51 | | Comments(0)
鮭のホイル焼き
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玄米ごはん
鮭のホイル焼き
根菜の煮物
ほうれん草のお浸し
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-25 05:53 | | Comments(0)
豚肉のホワホワ焼き
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玄米ごはん
豚肉のホワホワ焼き
ほうれん草のソテー
ごぼうとにんじんのサラダ
だし巻き卵
つぼ漬け
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-10-24 05:52 | | Comments(0)
ブリの照り焼き
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玄米ごはん
ブリの照り焼き
かぼちゃの煮物
わかめとキュウリの酢の物
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-23 05:50 | | Comments(0)
チキンのトマト煮込み
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玄米ごはん
チキンのトマト煮込み
白菜サラダ
れんこんのソテー
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク
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by shobobento | 2013-10-22 05:47 | | Comments(0)
サンマのガーリックソテー
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白米ごはん
サンマのガーリックソテー
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
さつまいもサラダ
キュウリの浅漬け
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-21 05:36 | | Comments(0)
フィジッリのトマトソース
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白米ごはん
フィジッリのトマトソース
エビのアヒージョ
さつまいもサラダ
キャベツとキュウリのサラダ
プチトマト
ゆかり
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by shobobento | 2013-10-19 05:42 | | Comments(1)