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ナスと豚肉の味噌炒め
2013年11月29日
玄米ごはん ナスと豚肉の味噌炒め さつまいもの煮物 ほうれん草と...
鶏の唐揚げ
2013年11月27日
玄米ごはん 鶏の唐揚げ ポテトフライ かぼちゃサラダ だし巻き...
ブリの照り焼き
2013年11月26日
玄米ごはん ブリの照り焼き キャベツの土佐ごま和え れんこんの塩...
餃子の種バーグ
2013年11月25日
玄米ごはん 餃子 餃子の種バーグ 根菜の煮物 大根と水菜のサラ...
ホッケの干物
2013年11月22日
玄米ごはん ホッケの干物 根菜の煮物 小松菜とえのきの和え物 ...
鶏の照り焼き
2013年11月21日
玄米ごはん 鶏の照り焼き 小松菜と玉ねぎの炒め物 大根とにんじん...
鶏つくねの照り焼き
2013年11月20日
玄米ごはん 鶏つくねの照り焼き かぼちゃの煮物 大根とにんじんの...
さつま揚げ
2013年11月19日
玄米ごはん さつま揚げ かぶのそぼろ煮 水菜の白和え だし巻き...
牡蠣とほうれん草のグラタン
2013年11月18日
玄米ごはん 牡蠣とほうれん草のグラタン 白菜サラダ にんじんラペ...
焼き鮭
2013年11月15日
玄米ごはん 焼き鮭 れんこんきんぴら 小松菜と油揚げの煮浸し ...
カレイのムニエル
2013年11月14日
玄米ごはん カレイのムニエル かぼちゃサラダ ひじきとツナのトマ...
ナスと豚肉の味噌炒め
2013年11月13日
玄米ごはん ナスと豚肉の味噌炒め 切り干し大根の煮物 ほうれん草...
肉じゃが
2013年11月12日
玄米ごはん 肉じゃが アジの干物 ほうれん草のお浸し だし巻き...
鶏肉とブロッコリーの炒め物
2013年11月11日
玄米ごはん 鶏肉とブロッコリーの炒め物 ひじきとツナのトマト煮 ...
鯖の竜田揚げ
2013年11月09日
玄米ごはん 鯖の竜田揚げ ナスのそぼろ煮 白菜の浅漬け だし巻...
ブリ大根
2013年11月08日
玄米ごはん ブリ大根 小松菜とベーコンの炒め物 さつまいもの塩き...
豚の生姜焼き
2013年11月07日
玄米ごはん 豚の生姜焼き ちくわぶの甘辛煮 小松菜とえのきの和え...
鮭のムニエル
2013年11月06日
玄米ごはん 鮭のムニエル フィジッリ ラタトゥイユ ほうれん草...
コロッケ
2013年11月05日
玄米ごはん コロッケ 白菜サラダ だし巻き卵 プチトマト 鮭...
鶏肉としめじのオイスター炒め
2013年11月01日
玄米ごはん 鶏肉としめじのオイスター炒め 水菜としらすの煮浸し ...
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かぶと豚肉の炒め物
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