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焼き鮭
2014年06月27日
玄米ごはん焼き鮭大根の煮物キュウリの梅和えだし巻き卵プチトマトゆかり
豚ニラもやし炒め
2014年06月26日
玄米ごはん豚ニラもやし炒め かぼちゃの煮物わかめとキュウリの酢の物だし巻き...
イカときのこのガーリック炒め
2014年06月25日
玄米ごはんイカときのこのガーリック炒め 小松菜としらすの煮浸しポテトサラダ...
餃子のたねバーグ
2014年06月24日
玄米ごはん餃子のたねバーグ チンゲン菜のナムルこんにゃくのピリ辛煮チーズ入...
いわしの蒲焼き
2014年06月23日
玄米ごはんいわしの蒲焼き ニラ玉ポテトサラダきんぴらごぼうプチトマトゆかり
鯖の味噌煮
2014年06月20日
玄米ごはん鯖の味噌煮じゃがいもの塩きんぴらほうれん草のお浸しだし巻き卵プチ...
さつま揚げ
2014年06月19日
白米ごはんさつま揚げアスパラとベーコンのソテー切り干し大根の煮物だし巻き卵...
夏野菜のオイスター炒め
2014年06月18日
玄米ごはん夏野菜のオイスター炒め 切り干し大根の煮物アスパラのごま和えだし...
ししゃも
2014年06月17日
玄米ごはんししゃもイカと大根の煮物わかめとキュウリの酢の物だし巻き卵プチト...
ごぼうの肉巻き
2014年06月16日
玄米ごはんごぼうの肉巻き厚揚げの煮物ブロッコリーのお浸しだし巻き卵プチトマ...
豚の生姜焼き
2014年06月13日
玄米ごはん豚の生姜焼き小松菜と油揚げの煮浸しにんじんナムルだし巻き卵プチト...
ガパオ
2014年06月12日
ガパオ春雨サラダ かぼちゃの煮物だし巻き卵プチトマト
イカとブロッコリーの炒め物
2014年06月11日
玄米ごはんイカとブロッコリーの炒め物 水菜としらすの和え物かぼちゃの煮物だ...
春巻き
2014年06月10日
玄米ごはん春巻き焼きナス大根とキュウリのサラダだし巻き卵プチトマト鮭フレーク
アジの蒲焼き
2014年06月09日
玄米ごはんアジの蒲焼き ナスの煮物水菜の白和えかぼちゃサラダプチトマトゆかり
肉野菜炒め
2014年06月06日
玄米ごはん肉野菜炒めさつまいもの煮物ひじきとツナのトマト煮だし巻き卵プチト...
カレイの煮付け
2014年06月05日
玄米ごはんカレイの煮付けキャベツの土佐ごま和え紅白なますだし巻き卵プチトマ...
麻婆ナス
2014年06月04日
玄米ごはん麻婆ナス チンゲン菜のナムルひじきとツナのトマト煮だし巻き卵プチ...
タラの照り焼き
2014年06月03日
玄米ごはんタラの照り焼き ごぼうとじゃがいものそぼろ煮大根とキュウリの酢の...
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