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アジの干物
2014年11月28日
三分づき米ごはんアジの干物 ごぼうとじゃがいものそぼろ煮水菜としらすの和え...
豚ニラもやし炒め
2014年11月27日
白米ごはん豚ニラもやし炒め さつまいもの煮物にんじんナムルだし巻き卵プチト...
タラのムニエル
2014年11月26日
三分づき米ごはんタラのムニエル ほうれん草のソテーれんこんのソテーしいたけ...
かますの塩焼き
2014年11月25日
三分づき米ごはんかますの塩焼き大根の煮物水菜の白和えだし巻き卵プチトマトゆかり
ナスの味噌炒め
2014年11月21日
白米ごはんナスの味噌炒め おでん小松菜のお浸しだし巻き卵プチトマト鮭フレーク
おでん
2014年11月20日
3分づき米ごはんおでん大根皮と葉のきんぴら五目みそ豆だし巻き卵プチトマト鮭...
カレイの煮付け
2014年11月19日
玄米ごはんカレイの煮付け かぶとベーコンの炒め物ほうれん草のお浸しだし巻き...
鶏肉とブロッコリーの炒め物
2014年11月18日
白米ごはん鶏肉とブロッコリーの炒め物 かぼちゃの煮物紅白なますだし巻き卵プ...
鮭のみそホイル焼き
2014年11月17日
玄米ごはん鮭のみそホイル焼き ひじきの煮物ほうれん草のお浸しだし巻き卵プチ...
鶏そぼろ丼
2014年11月14日
鶏そぼろ丼 ブリ大根チンゲン菜のナムルプチトマト
さつま揚げ
2014年11月13日
玄米ごはんさつま揚げ かぶと豚ひき肉の炒め物ナスの煮物だし巻き卵プチトマトゆかり
豚の生姜焼き
2014年11月12日
白米ごはん豚の生姜焼き れんこんきんぴらブロッコリーのお浸しだし巻き卵プチ...
鮭のムニエル
2014年11月11日
玄米ごはん鮭のムニエル ほうれん草のソテーかぼちゃサラダだし巻き卵プチトマ...
ごぼうの肉巻き
2014年11月10日
白米ごはんごぼうの肉巻き さつまいもの煮物わかめとキュウリの酢の物だし巻き...
アジの干物
2014年11月07日
白米ごはんアジの干物 こんにゃくとしいたけの煮物小松菜とえのきの和え物だし...
さつま揚げ
2014年11月06日
玄米ごはんさつま揚げ大根のそぼろ煮小松菜のお浸しだし巻き卵プチトマトゆかり
ウィンナー
2014年11月04日
玄米ごはんウィンナー きんぴらごぼうほうれん草ののり和えだし巻き卵プチトマ...
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