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鶏肉とナスのオイスター炒め
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白米ごはん
鶏肉とナスのオイスター炒め
小松菜の韓国のり和え
切り干し大根の煮物
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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みんなの【鶏肉】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-29 05:36 | 中 | Comments(0)
鯛の塩焼き
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白米ごはん
鯛の塩焼き
根菜の煮物
水菜のお浸し
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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みんなの【鯛】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-28 05:28 | 和 | Comments(0)
豚肉のホワホワ焼き
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白米ごはん
豚肉のホワホワ焼き
れんこんソテー
小松菜としめじのソテー
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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みんなの【豚肉】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-27 05:34 | 洋 | Comments(0)
アジの塩焼き
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白米ごはん
アジの塩焼き
じゃがいもの塩きんぴら
水菜の白和え
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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みんなの【アジ】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-26 05:35 | 和 | Comments(0)
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
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白米ごはん
鶏肉とチンゲン菜の炒め物
大根サラダ
ひじきとツナのトマト煮
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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みんなの【鶏肉】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-22 05:33 | 中 | Comments(0)
タラのムニエル
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白米ごはん
タラのムニエル
ひじきとツナのトマト煮
小松菜とベーコンのソテー
だし巻き卵
プチトマト
のりたま

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みんなの【タラ】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-21 05:34 | 洋 | Comments(0)
麻婆ナス
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白米ごはん
麻婆ナス
れんこんきんぴら
小松菜のナムル
だし巻き卵
プチトマト
鮭フレーク

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みんなの【ナス】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-20 05:30 | 中 | Comments(0)
いわしの蒲焼き
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白米ごはん
いわしの蒲焼き
きんぴらごぼう
かぶの浅漬け
だし巻き卵
プチトマト
ゆかり

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みんなの【いわし】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-19 05:31 | 和 | Comments(0)
牡蠣とほうれん草のグラタン
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白米ごはん
牡蠣とほうれん草のグラタン
かぼちゃサラダ
れんこんソテー
だし巻き卵
いちご
のりたま

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みんなの【牡蠣】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-15 05:43 | 洋 | Comments(0)
ごぼうの肉巻き
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白米ごはん
ごぼうの肉巻き
さつまいもの塩きんぴら
水菜の白和え
だし巻き卵
いちご
鮭フレーク

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みんなの【ごぼう】をまとめ読み
▲ by shobobento | 2016-01-14 05:37 | 和 | Comments(0)
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